レモン白湯を朝1杯飲むだけのダイエット効果が凄い!
心と体のアンチエイジング
~10年後20年後の自分のために~
ともみのブログにご訪問いただきまして、
ありがとうございます♡
数日前、1月20日から
レモン白湯なるものを飲み始めたんだけど、
これがなかなか良い感じ!

何が良いかって?
今朝までの間に、
体重が700gも減ってるの!!
朝、お湯にレモン半分を絞って飲むだけなのに、
トイレの回数がかなり増えたし、
夕方になっても浮腫まないのよね。
で、朝起きると体重が落ちてるの!
たかが700g
されど700g
それにね、ルナルナ様のお告げによると、
私は今、女の子週間の前の暴食&貯め込み期
しかも仕事が忙しいのがストレスになっているのか、
今回はやたらと食べたくて、食欲が抑えられなくて、
結構食べちゃってるのよね。
それで2日間で-700gって凄くない?
いや、凄いのよ!
だからしばらく続けてみることにする。
お湯を沸かしてレモン半分を絞るか、
大さじ1杯分のレモン汁を入れて、
飲むだけだからね。
それに、生のレモンが無い場合は、
ポッカレモンとかの液体レモンでもOKなの。
お手軽だし超簡単だし、
良いよね。
一応レモン白湯の効能について、
ちょろっと書いておくので、
気になる人は読んでみてね。
【レモン白湯の作り方】
40℃~50℃のお湯に、
レモン1/2個を絞る。
もしくは大さじ1杯分のレモン汁を入れる。
※ポッカレモン等の液体レモンでもOK
【レモン白湯の嬉しい効果】
◆ダイエット効果抜群
レモンに含まれるクエン酸が
代謝アップを促し、血糖値の上昇を防ぎます。
◆デトックス効果(便秘・むくみ解消)
レモンの解毒作用で腸が活発になり、
老廃物を排出しやすく、利尿作用もあるので
むくみも防止できます。
◆美肌効果
レモンにはビタミンCが豊富なので、
ニキビなどの肌トラブルの改善と、
しわや黒ずみにも有効です。
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テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット